J’MACTIV SANTE

SECTION J’MACTIV SANTE

En quoi consiste le J’mactiv Santé ?

L’ASPTT LAVAL vous propose une activité physique et sportive adaptée liant un travail cardio-training, de renforcement musculaire, d’assouplissement, d’équilibre et de jeux multisports. 

•  Le travail cardio-training sera réalisé à l’aide d’appareils tels que des vélos d’appartements et elliptiques, de tapis de marche et de rameurs.
• Le travail de renforcement musculaire sera réalisé par diverses exercices adaptés avec ou sans matériel pour renforcer les différentes chaînes musculaires.
• Utilisation également d’exercices d’étirement, d’équilibre et de jeux multisports (sports collectifs, raquettes, etc.).

AU SEIN DE LA SECTION :

=> Bénéficier de 2 SEANCES PAR SEMAINE
=> Un bilan de condition physique avec entretien individuel et tests physiques,
=> un suivi individuel avec l’application S-APAS,
=> Un programme préparé suivant les demandes,
=> Pratique individuelle et/ou collective,
=> Divers équipements (tapis de marche, vélo, rameur, vélo elliptique, etc…)

JE SOUHAITE INTEGRER LA SECTION

(Ouverture des inscriptions 2026 et liens accessibles à compter du 5 juin pour les nouvelles demandes) 

ATTENTION, certains créneaux sont déjà complets merci de contacter Lucie BOULTAREAU au 06 69 70 56 28 pour connaitre les disponibilités.

1. Je complète le bulletin d’adhésion (Télécharger) 2026-2027

2. Je fais compléter ma Prescription médicale OBLIGATOIRE (sport sur ordonnance – formulaire en exemple) par mon médecin et je lui demande un certificat médical.
3. Je règle ma cotisation (espèces, chèques, ANCV, etc…) sur place ou sur Hello asso: Cliquez-ici pour régler en ligne
4. J’envoi ou je dépose mon dossier au bureau de l’ASPTT Laval (Viloiseau/ Barbé, 53960 BONCHAMP) ou au 1er cours ou laval@asptt.com

SECTION ENCADREE PAR UNE ENSEIGNANTE DIPLOMEE EN ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE
Au sein des enseignantes APAS – J’mactiv Santé: Lucie BOULTAREAU – MARGAUX TISON