J’mactiv Bien-Etre

J’mactiv Bien-Etre

LES FORMULES J’MACTIV BIEN-ETRE:
ACCORDEZ VOUS LE TEMPS DE GARDER LA FORME

VOUS SOUHAITEZ FAIRE PLUSIEURS ACTIVITÉS ? AVEC LES FORMULES « J’MACTIV BIEN-ÊTRE », C’EST POSSIBLE !
2 formules vous sont proposées afin de bénéficier de 2 activités selon votre choix pour la saison entière.
Vous trouverez les formules ci-dessous.

 

FORMULE ACCESS (190€) FORMULE PREMIUM (310€)
Vous avez le choix entre activités Bien-Être:
Gym Douce
Marche Active
Fitness (les 3 cours)
Cliquez sur les activités pour connaître les créneaux et les lieux
(également infos ci-dessous)
Vous avez le choix entre 1 activité Bien-Être:
Gym Douce
Marche Active
Fitness (les 3 cours)
Et 1 activité de relaxation: 
Sophrologie  
Cliquez sur les activités pour connaître les créneaux et les lieux
(également infos ci-dessous)

Affiche et Flyer – Télécharger

 

LES ACTIVITÉS LES LIEUX LES CRÉNEAUX LES TARIFS SANS FORMULES
LES ACTIVITÉS BIEN-ÊTRE
FITNESS Gymnase Noémie Hamard (Impasse N.Hamard, 53000 LAVAL) Le lundi de 19H à 20H – HIIT
Le Mercredi de 19H à 20H – FITNESS
Le Jeudi de 19H à 20H – FITNESS
136€
GYM DOUCE Gymnase Noémie Hamard (Impasse N.Hamard, 53000 LAVAL) Le lundi de 15H30 à 16H30 136€
MARCHE ACTIVE Au Bois de L’Huisserie Le Samedi de 9H30 à 11H30 73€
LES ACTIVITÉS DE RELAXATION
YOGA Au Palindrome (CMA), Salle n°3 – Rue Albert Einstein – 53000 LAVAL Le Mardi de 12h30 à 13h30 241€
SOPHROLOGIE Cabinet d’Helène ALLENDER – 28 Rue Jules Ferry – 53000 LAVAL Le Lundi de 18H30 à 19H30 241€

INSCRIPTIONS: 

VOUS RENOUVELEZ VOTRE LICENCE:  VOUS SOUHAITEZ ADHÉRER AU
J’MACTIV BIEN-ÊTRE: 
Vous trouverez ci-dessous la démarche à suivre et les documents à transmettre:
– Bulletin d’Adhésion 2020-2021 – Télécharger
– Certificat Médical :
x Si votre dernier certificat médical date de moins de 3 ans, c’est à dire a été établie en 2017 ou aprèspas besoin de certificat, seulement remplir le Questionnaire de Santé – Télécharger
x Si ce dernier a été établi avant 2017FAIRE un nouveau certificat médical. 
 Règlement de la cotisation: 136€ pour l’année (possibilité par chèque, espèce, ANCV, tickets CAF)
Vous trouverez ci-dessous la démarche à suivre et les documents à transmettre: Bulletin d’Adhésion 2020-2021 – Télécharger
– Certificat Médical : obligatoire pour toutes nouvelles créations de licences.
 Règlement de la cotisation: 136€ pour l’année (possibilité par chèque, espèce, ANCV, tickets CAF)

CONTACTS:

ASPTT LAVAL
laval@asptt.com
06.72.83.17.64 / 02.43.53.22.80

                                                                                         

QU’EST-CE QUE LE LABEL J’MACTIV BIEN-ETRE ?

De nos jours, la quête du bien-être occupe une place importante. C’est une volonté, un état physique et mental recherché par tous les Français, chacun ayant sa propre conception de cet état ainsi que sa démarche personnelle pour y aboutir.
Le label J’MACTV Bien-Être de la Fédération a donc la volonté d’offrir une solution adaptée à chacun. Grâce à une offre d’activités variées de bien-être et de loisirs ainsi que de nombreux conseils et outils dispensés par les éducateurs ASPTT, toutes les personnes membres du label sont en mesure d’amélioration leur bien-être.

Qu’entend on par bien-être et sport loisir ?

Le bien-être est un état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit.
Plusieurs critères sont nécessaires à la sensation de bien-être :

– Une activité physique régulière
– Une alimentation équilibrée
– Un bon sommeil
– Une bonne gestion du stress

Le sport loisir quant à lui, est une notion de plaisir partagé, de convivialité, où la valorisation de l’effort reste centrale, comme celle du libre choix de l’activité, qui se doit d’être ludique avant tout. Il est également bien souvent synonyme de solidarité, d’émulation et d’entraide tout en excluant les notions de  «niveaux » et de règlements.

Les objectifs du label 

J’MACTIV Bien-Être vous aide ainsi à trouver un équilibre entre le psychique et le moteur tout en  développant vos habiletés motrices. Grâce à ce label, vous apprendrez également à connaître vos capacités, à améliorer votre gestion du stress ainsi qu’à vous auto-réguler dans votre pratique quotidienne.

L’objectif final étant d’améliorer votre perception et votre « estime de soi » en partageant avec les autres.

Alors n’attendez plus pour pratiquer une activité physique régulière et contribuez à l’amélioration de votre bien-être ainsi que votre qualité de vie !

J’mactiv Bien-Etre